Todas as pessoas, continuamente, enfrenta verdadeiras guerras internas quando o objetivo é de sentir bem, evitando a auto sabotagem.
Neste cenário as derrotas, em alguns momentos, podem resultar em dores e cansaço, levando-o a sensação de frustração.
Essa auto sabotagem costuma ocorrer em situações como tentativas de emagrecimento ou fuga do sedentarismo.
Mas apesar das derrotas é preciso compreender que os principais responsáveis são os sabotadores internos de cada pessoa.
E não adianta fugir pois eles sempre estão presentes, prontos para dar o bote. Porém é preciso deixar o medo de lado.
Neste conteúdo vamos apontar alguns elementos importantes e que precisam ser adotados, pois eles são capazes de auxiliar na tarefa de identificar e controlar os sabotadores.
Através destas 5 atitudes você será capaz de despertar o sábio que existe em você, e o único capaz de lidar com seus sabotadores.
Identificação
A primeira ação a ser tomada para reduzir o poder dos elementos causadores da auto sabotagem é identificá-los logo que eles se manifestam.
E os principais sabotadores são o excesso de crítica, insistência, o vitimismo, esquiva, hiper-realização, inquietude, hipervigilância, excesso de controle e a hiper-racionalidade.
A partir da identificação é necessário nomear cada sabotador, ou ao menos os que marcam presença com maior frequência, normalmente rotulados como fantasma, zica ou diabinho.
Neste momento procure utilizar o máximo de sua criatividade para apelida-los de maneira que torne possível compreender o grau de negatividade sobre você.
Empatia
Ser empático é, psicologicamente, sentir o que outras pessoas sentiriam ao estar na mesma situação que ela tenha vivenciado.
É fundamental ser empático consigo mesmo e com os demais, encarando as situações apresentadas com compreensão e compaixão.
Ao ativar a empatia naturalmente algumas ações de generosidade também são ativadas.
Trata-se basicamente de estar no lugar do outro não apenas pelo aspecto visual, mas através de sensações. O sentimento é o elemento propulsor da empatia.
Exploração
Exploração é o nome dado a capacidade de realizar estudos, exames e análise com alto grau de curiosidade e a manutenção da mente aberta durante o processo.
Além da capacidade exploratória você precisa demonstrar grande capacidade de aprendizado com erros e falhas do passado, pois este é um fator primordial.
As emoções e energia criadas através do modo de exploração são dotadas de grande pureza e são conquistadas graças a curiosidade, franqueza e a fascinação pela jornada exploratória.
Inovação
O medo de realizar algo inédito não deve estar presente. Se permita gerar novas soluções e perspectivas, principalmente as que não estão dentro de parâmetros convencionais.
A verdadeira inovação pressupõe abdicar de velhos hábitos e padrões.
Saber navegar
Navegação é saber optar pelo caminho que se encaixe melhor em seus valores e princípios, caminhando conforme sua missão independentemente de ação serem profundas ou básicas.
A falta de clareza conduz as pessoas por diversos caminhos, culminando em passos e gastos de energia desnecessários.
A percepção que se tem ao caminhar sozinho é de que o sucesso tem sido alcançado, mas os resultados finais comprovam uma caminhada em círculos, característica clara da auto sabotagem.
Desta forma recomenda-se uma conexão profunda e intensa com pessoas de mentalidade saudáveis para permitir a liberação do poder de navegação.
De maneira a ser conduzido através de ambientes e resultados positivos, eliminando possibilidades de desperdício de tempo e energia.
Ações decisivas
É fundamental possuir capacidade para ativação e tomada de decisões evitando a influência causada pelas distrações dos sabotadores.
A ativação da sabedoria o conduzirá para ações puras, através de conexão onde suas energias emocionais e mentais serão ajustadas como uma arma, com foco no alvo e sem nenhum tipo de distração.
Como foi abordado no artigo, lidar com as causas e efeitos da auto sabotagem em sua vida não é uma tarefa das mais fáceis.
Mas a partir do momento em que você compreender que somente controlando estes elementos você será capaz de alcançar o sucesso, verá que o despertar do sábio interno será uma virada em sua vida.
Pare por um momento e reflita sobre sua atuação situação: há algo que precisa ser melhorado ou alterado radicalmente?
Este é o momento de tomar esta decisão e melhorar seus resultados.